Zistite, čo máte na tanieri
Sladová pšeničná žemľa
Kalórie a výživové údaje
sladová pšenica
238
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy43 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 238 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 3 g —
- Sodík 370 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Biotín (B7) 0,7 µg 2%
- Folát (B9) 78 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 209 mg 16%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 39 mg 9%
- Fosfor 138 mg 11%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,82 mg 36%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 10 g | 43 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 15 g | 64 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 20 g | 85 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 25 g | 107 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Sladový pšeničný chlieb237 kcal / 100 g
- Celozrnná žemľa282 kcal / 100 g
- Pšeničný sladový chlieb249 kcal / 100 g
- Pšeničný rožoks cibuľou299 kcal / 100 g
- Pšeničná žemľa280 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná žemľa288 kcal / 100 g
- Mäkká celozrnná pšeničná žemľa247 kcal / 100 g
- Sladový chlieb278 kcal / 100 g
- Pšeničná bagetka289 kcal / 100 g
- Chlieb z naklíčenej pšenicenaklíčený188 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sladová pšeničná žemľa
Koľko kalórií obsahuje Sladová pšeničná žemľa v množstve 100 g?
Sladová pšeničná žemľa: 100 g obsahuje 238 kcal, 10 g bielkovín, 43 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sladová pšeničná žemľa v množstve 50 g?
Sladová pšeničná žemľa: 50 g obsahuje 119 kcal, 5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sladová pšeničná žemľa v množstve 150 g?
Sladová pšeničná žemľa: 150 g obsahuje 357 kcal, 15 g bielkovín, 64 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sladová pšeničná žemľa v množstve 200 g?
Sladová pšeničná žemľa: 200 g obsahuje 476 kcal, 20 g bielkovín, 85 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sladová pšeničná žemľa v množstve 250 g?
Sladová pšeničná žemľa: 250 g obsahuje 595 kcal, 25 g bielkovín, 107 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-984 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
