Zistite, čo máte na tanieri
Sendvič so šunkou a syrom
Kalórie a výživové údaje
šalát a dresing, rýchle občerstvenie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 225 kcal —
- Bielkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 26 g 10%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 567 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Cholín 40,3 mg 7%
Minerály
- Vápnik 123 mg 9%
- Železo 0,55 mg 3%
- Horčík 18,7 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 148 mg 3%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,27 mg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,3 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Zapekaný sendvič so šunkou a syroms bielym chlebom253 kcal / 100 g
- Opečený sendvič so šunkou a syroms maslom, domáce, opečené
- Sendvič so šunkou a šalátom161 kcal / 100 g
- Šunkovo-syrový sendvič alebo žemľa257 kcal / 100 g
- Šunkový cheeseburgerrýchle občerstvenie, sendviče a hamburgery, veľký, jedna placka, so šunkou, ochucovadlami a zeleninou286 kcal / 100 g
- Sendvič so šunkoudomáci214 kcal / 100 g
- Šunkový sendvičrýchle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a rajčinou151 kcal / 100 g
- Panini so syrom a šunkouz kaviarne alebo pekárne248 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with ham and cheese salad and dressing fast food229 kcal / 100 g
- Croissant so šunkou a syrom378 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sendvič so šunkou a syrom
Ako pripraviť teplý sendvič so šunkou a syrom na panvici?
Sendvič zľahka potri maslom zvonka a opekaj na panvici na miernom ohni približne 3 minúty z každej strany. Prikry ho pokrievkou, aby sa syr roztopil skôr, než chlieb príliš stmavne.
Aký syr sa najlepšie hodí do sendviča so šunkou a syrom?
Na dobré roztopenie sa hodí eidam, gouda alebo čedar; nakrájaj ich na tenké plátky a polož priamo na šunku. Mozzarella sa tiež roztopí, ale má jemnejšiu chuť a môže sendvič viac zvlhčiť.
Ako zabaliť sendvič so šunkou a syrom, aby chlieb nezmäkol?
Použi suchý chlieb a paradajku či uhorku vlož až tesne pred jedlom, prípadne ich zabaľ osobitne. Sendvič zabaľ do papiera alebo ho vlož do pevnej nádoby; omáčku si vezmi zvlášť.
Ako dlho vydrží sendvič so šunkou a syrom v chladničke?
Ulož ho do chladničky čo najskôr, najneskôr do dvoch hodín od prípravy, a zjedz ho do jedného až dvoch dní. Ak je chlieb už nasiaknutý alebo sendvič nezvyčajne vonia, vyhoď ho.
Čo podávať k sendviču so šunkou a syrom?
Dobre sa k nemu hodia kyslé uhorky, čerstvá zelenina alebo miska paradajkovej polievky. Do studeného sendviča môžeš pridať horčicu; k teplému sa hodí aj šalát s jednoduchou zálievkou.
Čím nahradiť šunku v sendviči so syrom?
Skús plátky pečeného kurčaťa alebo morčacieho mäsa, ak chceš zachovať mäsovú náplň. Bez mäsa použi grilovanú papriku či huby; pred vložením ich osušíš, aby chlieb nenavlhli.
Je lepší sendvič so šunkou a syrom opečený alebo studený?
Opečený má chrumkavý povrch a roztopený syr, studený sa ľahšie balí so sebou a zostane pevný, ak doň nedáš príliš vlhkú zeleninu. Na opekanie sa hodí pevnejší chlieb, ktorý udrží náplň.
Aký je rozdiel medzi sendvičom so šunkou a syrom a šunkovo-syrovou žemľou?
Sendvič sa zvyčajne skladá z dvoch krajcov chleba, kým žemľa sa rozkrojí a naplní. Žemľa má pevnejšiu kôrku a mäkší stred, takže sa hodí aj na bohatšiu náplň.
Zdroj: Frida (Denmark) 1624 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
