Zistite, čo máte na tanieri
Ryža so špenátom
Kalórie a výživové údaje
s hnedou ryžou, so soľou
103
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy16 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 103 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 2,7 g 3%
- Vláknina 2 g 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,3 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 41 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Ryža so zeleninous bielou ryžou, so soľou118 kcal / 100 g
- Ryža s listovou kapustous hnedou ryžou, so soľou102 kcal / 100 g
- Špenátové pilafdomáce104 kcal / 100 g
- Hnedá ryžavarená, s olejom, cibuľou, cesnakom a soľou115 kcal / 100 g
- Hnedá ryža a zeleninabrazílsky recept, s olejom, so soľou, Brazília114 kcal / 100 g
- Divoká ryžavarená, s olejom, cibuľou a cesnakom, solená109 kcal / 100 g
- Šalát z hnedej ryžes olivovým olejom, solený115 kcal / 100 g
- Špenátové špagetyvarené130 kcal / 100 g
- Zeleninové rizotos bielou ryžou, so soľou138 kcal / 100 g
- Listy špenátuscedené, bez oleja, so soľou, varené20 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryža so špenátom
Koľko kalórií obsahuje Ryža so špenátom v množstve 100 g?
Ryža so špenátom: 100 g obsahuje 103 kcal, 2,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža so špenátom v množstve 50 g?
Ryža so špenátom: 50 g obsahuje 52 kcal, 1,1 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža so špenátom v množstve 150 g?
Ryža so špenátom: 150 g obsahuje 155 kcal, 3,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža so špenátom v množstve 200 g?
Ryža so špenátom: 200 g obsahuje 206 kcal, 4,5 g bielkovín, 33 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža so špenátom v množstve 250 g?
Ryža so špenátom: 250 g obsahuje 258 kcal, 5,6 g bielkovín, 41 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0934A · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
