Zistite, čo máte na tanieri
Rybí koláč
Kalórie a výživové údaje
maslové cesto
331
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy13 g
Tuky26 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 331 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 26 g 33%
- Nasýtené tuky 13 g 66%
- Vláknina 0,7 g 2%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 386 mg 17%
- Cholesterol 120 mg 40%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 248 µg 28%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 4,2 µg 21%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Vitamín K 12,6 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamín B12 1,8 µg 73%
Minerály
- Vápnik 180 mg 14%
- Železo 0,88 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 187 mg 4%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 18,4 µg 33%
- Jód 23,7 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 13 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,3 g | 6,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 19 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 25 g | 26 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 31 g | 32 g | 64 g |
Podobné potraviny
- Rybí a ryžový koláčkrehké cesto290 kcal / 100 g
- Syrový koláčz maslového cesta389 kcal / 100 g
- Kapustový koláčz maslového cesta226 kcal / 100 g
- Hubový koláčz maslového lístkového cesta163 kcal / 100 g
- Kurací koláčkrehké cesto269 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčkrehké cesto283 kcal / 100 g
- Slaný koláč s rybou alebo morskými plodmi196 kcal / 100 g
- Maslové cestopečené v rúre442 kcal / 100 g
- Koláčik s vajcom a ryžoumaslové cesto338 kcal / 100 g
- Koláč s tuniakom284 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rybí koláč
Koľko kalórií obsahuje Rybí koláč v množstve 100 g?
Rybí koláč: 100 g obsahuje 331 kcal, 13 g bielkovín, 13 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí koláč v množstve 50 g?
Rybí koláč: 50 g obsahuje 166 kcal, 6,3 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí koláč v množstve 150 g?
Rybí koláč: 150 g obsahuje 497 kcal, 19 g bielkovín, 19 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí koláč v množstve 200 g?
Rybí koláč: 200 g obsahuje 662 kcal, 25 g bielkovín, 26 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí koláč v množstve 250 g?
Rybí koláč: 250 g obsahuje 828 kcal, 31 g bielkovín, 32 g sacharidov a 64 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31776 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
