Zistite, čo máte na tanieri
Rowan berry
Kalórie a výživové údaje
49
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy6,3 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 49 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 6,3 g 2%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 6,3 g —
- Sodík 1,4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2,6 µg 0%
- Vitamín C 98 mg 109%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 11,3 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 1,6 mg 71%
- Selén 0,2 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,8 g | 6,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,2 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,1 g | 16 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Rowan berry
Koľko kalórií obsahuje Rowan berry v množstve 100 g?
Rowan berry: 100 g obsahuje 49 kcal, 0,8 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rowan berry v množstve 50 g?
Rowan berry: 50 g obsahuje 25 kcal, 0,4 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rowan berry v množstve 150 g?
Rowan berry: 150 g obsahuje 74 kcal, 1,2 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rowan berry v množstve 200 g?
Rowan berry: 200 g obsahuje 98 kcal, 1,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rowan berry v množstve 250 g?
Rowan berry: 250 g obsahuje 123 kcal, 2,1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 457 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
