Zistite, čo máte na tanieri

Šípka

Kalórie a výživové údaje

surový

76
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy14 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 76 kcal —
  • Bielkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 6,1 g 22%
  • Cukry 14 g —
  • Sodík 24 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1900 µg 211%
  • Vitamín C 840 mg 933%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 12 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 184 mg 14%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Draslík 410 mg 9%
  • Zinok 0,92 mg 8%
  • Meď 0,18 mg 20%
  • Mangán 1,2 mg 52%
  • Selén 0,2 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g760,6 g14 g0,5 g
50 g50 g380,3 g7,1 g0,3 g
150 g150 g1130,9 g21 g0,8 g
200 g200 g1511,2 g28 g1 g
250 g250 g1891,5 g35 g1,3 g

Otázky o potravine Šípka

Koľko kalórií obsahuje Šípka v množstve 100 g?

Šípka: 100 g obsahuje 76 kcal, 0,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípka v množstve 50 g?

Šípka: 50 g obsahuje 38 kcal, 0,3 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípka v množstve 150 g?

Šípka: 150 g obsahuje 113 kcal, 0,9 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípka v množstve 200 g?

Šípka: 200 g obsahuje 151 kcal, 1,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípka v množstve 250 g?

Šípka: 250 g obsahuje 189 kcal, 1,5 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 27 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny