Zistite, čo máte na tanieri

Rice groats, brown, raw

Kalórie a výživové údaje

362
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,8 g
Sacharidy76 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 362 kcal —
  • Bielkoviny 6,8 g 14%
  • Sacharidy 76 g 28%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Vitamín B6 0,51 mg 30%
  • Folát (B9) 20 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 9,1 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 12,1 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 143 mg 34%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Draslík 268 mg 6%
  • Zinok 2 mg 18%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 2,1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3626,8 g76 g2,8 g
50 g50 g1813,4 g38 g1,4 g
150 g150 g54410 g115 g4,2 g
200 g200 g72514 g153 g5,6 g
250 g250 g90617 g191 g7 g

Otázky o potravine Rice groats, brown, raw

Koľko kalórií obsahuje Rice groats, brown, raw v množstve 100 g?

Rice groats, brown, raw: 100 g obsahuje 362 kcal, 6,8 g bielkovín, 76 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice groats, brown, raw v množstve 50 g?

Rice groats, brown, raw: 50 g obsahuje 181 kcal, 3,4 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice groats, brown, raw v množstve 150 g?

Rice groats, brown, raw: 150 g obsahuje 544 kcal, 10 g bielkovín, 115 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice groats, brown, raw v množstve 200 g?

Rice groats, brown, raw: 200 g obsahuje 725 kcal, 14 g bielkovín, 153 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice groats, brown, raw v množstve 250 g?

Rice groats, brown, raw: 250 g obsahuje 906 kcal, 17 g bielkovín, 191 g sacharidov a 7 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 76 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny