Zistite, čo máte na tanieri
Rice groats, raw
Kalórie a výživové údaje
352
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,8 g
Sacharidy78 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 352 kcal —
- Bielkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 78 g 28%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 5,8 mg 1%
Minerály
- Vápnik 5,9 mg 0%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 103 mg 8%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,9 mg 39%
- Selén 0,9 µg 2%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,8 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,4 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 10 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 17 g | 195 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Rice groats, raw
Koľko kalórií obsahuje Rice groats, raw v množstve 100 g?
Rice groats, raw: 100 g obsahuje 352 kcal, 6,8 g bielkovín, 78 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice groats, raw v množstve 50 g?
Rice groats, raw: 50 g obsahuje 176 kcal, 3,4 g bielkovín, 39 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice groats, raw v množstve 150 g?
Rice groats, raw: 150 g obsahuje 529 kcal, 10 g bielkovín, 117 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice groats, raw v množstve 200 g?
Rice groats, raw: 200 g obsahuje 705 kcal, 14 g bielkovín, 156 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice groats, raw v množstve 250 g?
Rice groats, raw: 250 g obsahuje 881 kcal, 17 g bielkovín, 195 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1225 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
