Zistite, čo máte na tanieri
Poularde, flesh and skin, raw
Kalórie a výživové údaje
175
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 175 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 38 µg 4%
- Vitamín C 1,6 mg 2%
- Vitamín D 1,5 µg 8%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
- Cholín 59,7 mg 11%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 7,6 mg 2%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 101 mg 2%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Mäso z poulardys kožou, surové175 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry without skin114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Poularde, flesh and skin, raw
Koľko kalórií obsahuje Poularde, flesh and skin, raw v množstve 100 g?
Poularde, flesh and skin, raw: 100 g obsahuje 175 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Poularde, flesh and skin, raw v množstve 50 g?
Poularde, flesh and skin, raw: 50 g obsahuje 88 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Poularde, flesh and skin, raw v množstve 150 g?
Poularde, flesh and skin, raw: 150 g obsahuje 263 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Poularde, flesh and skin, raw v množstve 200 g?
Poularde, flesh and skin, raw: 200 g obsahuje 350 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Poularde, flesh and skin, raw v množstve 250 g?
Poularde, flesh and skin, raw: 250 g obsahuje 438 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1041 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
