Zistite, čo máte na tanieri
Polievka z pstruha dúhového
Kalórie a výživové údaje
smotana na varenie
85
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5 g
Sacharidy4,4 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 85 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 215 mg 9%
- Cholesterol 17,7 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 23 µg 3%
- Vitamín C 1,8 mg 2%
- Vitamín D 2 µg 10%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 3%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamín B12 1,1 µg 48%
Minerály
- Vápnik 42,4 mg 3%
- Železo 0,29 mg 2%
- Horčík 13,5 mg 3%
- Fosfor 88,3 mg 7%
- Draslík 242 mg 5%
- Zinok 0,25 mg 2%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 3,8 µg 7%
- Jód 19,3 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5 g | 4,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7,4 g | 6,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9,9 g | 8,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 11 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Zapečený pstruh so zemiakmismotana na varenie131 kcal / 100 g
- Lososová polievkasmotana na varenie95 kcal / 100 g
- Rybacia polievkapstruh dúhový, treska tmavá a smotana na varenie (rastlinný tuk 15 %)72 kcal / 100 g
- Filet zo pstruhaso smotanou, pečený v rúre196 kcal / 100 g
- Pstruh dúhovýobaľovaný, vyprážaný244 kcal / 100 g
- Tekvicová polievkasmotana na varenie40 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polievka z pstruha dúhového
Koľko kalórií obsahuje Polievka z pstruha dúhového v množstve 100 g?
Polievka z pstruha dúhového: 100 g obsahuje 85 kcal, 5 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z pstruha dúhového v množstve 50 g?
Polievka z pstruha dúhového: 50 g obsahuje 43 kcal, 2,5 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z pstruha dúhového v množstve 150 g?
Polievka z pstruha dúhového: 150 g obsahuje 128 kcal, 7,4 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z pstruha dúhového v množstve 200 g?
Polievka z pstruha dúhového: 200 g obsahuje 170 kcal, 9,9 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z pstruha dúhového v množstve 250 g?
Polievka z pstruha dúhového: 250 g obsahuje 213 kcal, 12 g bielkovín, 11 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34431 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
