Zistite, čo máte na tanieri
Pizza so syrom a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
bez lepku, tenké cesto
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 223 kcal —
- Bielkoviny 7,2 g 14%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 437 mg 19%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49 µg 5%
- Vitamín C 5,1 mg 6%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 1,7 mg 11%
- Vitamín K 4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0,19 µg 8%
- Cholín 10,8 mg 2%
Minerály
- Vápnik 215 mg 17%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 119 mg 3%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,08 mg 8%
- Selén 6,1 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,2 g | 20 g | 12 g |
| 1 porcia | 97 g | 216 | 7 g | 20 g | 11 g |
| 2 porcie | 194 g | 433 | 14 g | 40 g | 23 g |
| ½ porcie | 48,5 g | 108 | 3,5 g | 9,9 g | 5,6 g |
| 3 porcie | 291 g | 649 | 21 g | 59 g | 34 g |
| 4 porcie | 388 g | 865 | 28 g | 79 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 10 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 51 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Bezlepková syrová pizzas tenkým cestom264 kcal / 100 g
- Pizza so syrom a extra zeleninoutenké cesto208 kcal / 100 g
- Zeleninová syrová pizzaz reštaurácie alebo rýchleho občerstvenia, s tenkým cestom234 kcal / 100 g
- Bezlepková zeleninová pizzadomáca219 kcal / 100 g
- Zeleninová pizzasyr, tenké cesto, mrazené, varené237 kcal / 100 g
- Syrová pizzaso zeleninou, mrazená, s hrubým cestom253 kcal / 100 g
- Pizza s fazuľou a zeleninoutenké cesto203 kcal / 100 g
- Syr pizzatenké cesto302 kcal / 100 g
- Vegetariánska sýrová pizzahrubé/bežné cesto, mrazené, varené230 kcal / 100 g
- Syrová pizza s kuracím mäsom a zeleninoutenké cesto, mrazené, uvarené259 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pizza so syrom a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Pizza so syrom a zeleninou v množstve 100 g?
Pizza so syrom a zeleninou: 100 g obsahuje 223 kcal, 7,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pizza so syrom a zeleninou v množstve 1 porcia (97 g)?
Pizza so syrom a zeleninou: 1 porcia (97 g) obsahuje 216 kcal, 7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pizza so syrom a zeleninou v množstve 2 porcie (194 g)?
Pizza so syrom a zeleninou: 2 porcie (194 g) obsahuje 433 kcal, 14 g bielkovín, 40 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pizza so syrom a zeleninou v množstve ½ porcie (48,5 g)?
Pizza so syrom a zeleninou: ½ porcie (48,5 g) obsahuje 108 kcal, 3,5 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pizza so syrom a zeleninou v množstve 3 porcie (291 g)?
Pizza so syrom a zeleninou: 3 porcie (291 g) obsahuje 649 kcal, 21 g bielkovín, 59 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pizza so syrom a zeleninou v množstve 4 porcie (388 g)?
Pizza so syrom a zeleninou: 4 porcie (388 g) obsahuje 865 kcal, 28 g bielkovín, 79 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pizza so syrom a zeleninou v množstve 50 g?
Pizza so syrom a zeleninou: 50 g obsahuje 112 kcal, 3,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pizza so syrom a zeleninou v množstve 150 g?
Pizza so syrom a zeleninou: 150 g obsahuje 335 kcal, 11 g bielkovín, 31 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58109140 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
