Zistite, čo máte na tanieri
Pistácia
Kalórie a výživové údaje
nasucho pražená, bez škrupiny, bez pridanej soli
600
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy7 g
Tuky52 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 600 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 52 g 67%
- Nasýtené tuky 6,5 g 33%
- Vláknina 9,8 g 35%
- Cukry 6,4 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 39 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 66 µg 17%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 111 mg 9%
- Železo 3,4 mg 19%
- Fosfor 445 mg 36%
- Draslík 1130 mg 24%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Selén 13 µg 24%
- Jód 6,2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 23 g | 7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 3,5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 34 g | 11 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 45 g | 14 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 56 g | 18 g | 130 g |
Podobné potraviny
- Pistáciesurové560 kcal / 100 g
- Pražené pistáciebez pridanej soli631 kcal / 100 g
- Blanšírované arašidynasucho pražené, nesolené598 kcal / 100 g
- Arašidynesolené627 kcal / 100 g
- Lieskovcenasucho pražené, bez prídavku soli646 kcal / 100 g
- Pekanové orechynasucho pražené, nesolené734 kcal / 100 g
- Kešu orechydry roasted574 kcal / 100 g
- Mandlenasucho pražené, nelúpané, bez pridanej soli602 kcal / 100 g
- Píniové orieškynasucho pražené, nesolené703 kcal / 100 g
- Pražené solené pistáciesolené617 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pistácia
Koľko kalórií obsahuje Pistácia v množstve 100 g?
Pistácia: 100 g obsahuje 600 kcal, 23 g bielkovín, 7 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácia v množstve 50 g?
Pistácia: 50 g obsahuje 300 kcal, 11 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácia v množstve 150 g?
Pistácia: 150 g obsahuje 900 kcal, 34 g bielkovín, 11 g sacharidov a 78 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácia v množstve 200 g?
Pistácia: 200 g obsahuje 1200 kcal, 45 g bielkovín, 14 g sacharidov a 104 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácia v množstve 250 g?
Pistácia: 250 g obsahuje 1500 kcal, 56 g bielkovín, 18 g sacharidov a 130 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1052 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
