Zistite, čo máte na tanieri

Pikeperch, raw

Kalórie a výživové údaje

85
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0,5 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 85 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0,5 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 57 mg 2%
  • Cholesterol 61,5 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0,7 µg 3%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 14%
  • Cholín 65 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 54 mg 4%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 29 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,01 mg 2%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 20 µg 36%
  • Jód 35 µg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8519 g0,5 g0,7 g
50 g50 g439,6 g0,3 g0,4 g
150 g150 g12829 g0,8 g1,1 g
200 g200 g17038 g1 g1,4 g
250 g250 g21348 g1,3 g1,8 g

Otázky o potravine Pikeperch, raw

Koľko kalórií obsahuje Pikeperch, raw v množstve 100 g?

Pikeperch, raw: 100 g obsahuje 85 kcal, 19 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pikeperch, raw v množstve 50 g?

Pikeperch, raw: 50 g obsahuje 43 kcal, 9,6 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pikeperch, raw v množstve 150 g?

Pikeperch, raw: 150 g obsahuje 128 kcal, 29 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pikeperch, raw v množstve 200 g?

Pikeperch, raw: 200 g obsahuje 170 kcal, 38 g bielkovín, 1 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pikeperch, raw v množstve 250 g?

Pikeperch, raw: 250 g obsahuje 213 kcal, 48 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 601 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny