Zistite, čo máte na tanieri

Paprika

Kalórie a výživové údaje

surová

24
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy3,8 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 24 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 3,8 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 3,8 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g241 g3,8 g0,3 g
50 g50 g120,5 g1,9 g0,2 g
150 g150 g361,5 g5,7 g0,5 g
200 g200 g482 g7,6 g0,6 g
250 g250 g602,5 g9,5 g0,8 g

Otázky o potravine Paprika

Ako upiecť papriku, aby sa dala ľahko ošúpať?

Celé papriky peč pri 230 °C asi 20–30 minút, kým šupka sčernie a vytvoria sa na nej pľuzgiere; priebežne ich otáčaj. Horúce ich prikry v mise na 10 minút, potom šupku stiahni a vyber jadrovník.

Ako dlho vydrží paprika v chladničke?

Neumytú a suchú papriku ulož do zásuvky na zeleninu, ideálne voľne alebo v perforovanom vrecku. Celá vydrží približne týždeň až dva; nakrájanú uzavri do nádoby a spotrebuj do niekoľkých dní.

Dá sa paprika zamraziť?

Áno. Umy ju, odstráň jadrovník a nakrájaj na prúžky alebo kocky; rozlož ich na tácku, nechaj zamrznúť a potom presyp do vrecka. Po rozmrazení zmäkne, preto sa hodí najmä do omáčok, polievok a dusených jedál.

Do akých jedál sa paprika najlepšie hodí?

Použi ju do leča, plnenej papriky, zeleninového perkeltu alebo šalátu. Nakrájaná sa výborne kombinuje s paradajkami, cibuľou a vajcami; pečená paprika chutí aj s cesnakom a olivovým olejom.

Ako vybrať dobrú čerstvú papriku?

Vyber si pevnú, hladkú papriku s lesklou šupkou a zelenou stopkou, ktorá nie je scvrknutá. Mäkké miesta, vrásky či vlhká škvrna môžu znamenať, že sa už začína kaziť.

Treba papriku pred jedením ošúpať a odstrániť z nej semienka?

Nie, šupka je jedlá; stačí papriku umyť a vyrezať jadrovník so semienkami, ktoré bývajú horkasté. Ak ti šupka prekáža, po upečení ju ľahko stiahneš.

Je paprika pálivá?

Bežná sladká paprika nepáli, no niektoré odrody čili sú výrazne štipľavé. Ak si nie si istý, ochutnaj malý kúsok; pri krájaní pálivej papričky si potom dôkladne umy ruky a nedotýkaj sa očí.

Zdroj: ausnut F002234 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny