Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená žemľa
Kalórie a výživové údaje
302
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy52 g
Tuky4,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 302 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Cukry 2,3 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 52 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,3 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 78 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21 g | 104 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 26 g | 130 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Ovsený chlieb212 kcal / 100 g
- Celozrnná žemľa282 kcal / 100 g
- Ovesný chlieb269 kcal / 100 g
- Celozrnný ovsený chlieb194 kcal / 100 g
- Celozrnná ražná žemľa256 kcal / 100 g
- Viaczrnná žemľa302 kcal / 100 g
- Ovesná večerná žemľa236 kcal / 100 g
- Ražná žemľa273 kcal / 100 g
- Bezlepková žemľa303 kcal / 100 g
- Proteínová žemľa328 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená žemľa
Koľko kalórií obsahuje Ovsená žemľa v množstve 100 g?
Ovsená žemľa: 100 g obsahuje 302 kcal, 11 g bielkovín, 52 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená žemľa v množstve 50 g?
Ovsená žemľa: 50 g obsahuje 151 kcal, 5,3 g bielkovín, 26 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená žemľa v množstve 150 g?
Ovsená žemľa: 150 g obsahuje 453 kcal, 16 g bielkovín, 78 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená žemľa v množstve 200 g?
Ovsená žemľa: 200 g obsahuje 604 kcal, 21 g bielkovín, 104 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená žemľa v množstve 250 g?
Ovsená žemľa: 250 g obsahuje 755 kcal, 26 g bielkovín, 130 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) B531000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
