Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená sušienka
Kalórie a výživové údaje
priemyselne vyrábaná, priemerná
450
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy60 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 450 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 10 g 51%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 23 g —
- Sodík 550 mg 24%
- Cholesterol 0,56 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,39 µg 0%
- Vitamín C 0,07 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 11 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamín B12 0,04 µg 2%
Minerály
- Vápnik 44,5 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 65 mg 15%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 1,7 mg 74%
- Selén 6,1 µg 11%
- Jód 10,5 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8,1 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4,1 g | 30 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 12 g | 90 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 16 g | 120 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 20 g | 149 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Ovsená sušienka s hrozienkamikomerčný465 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s náplňous krémovou náplňou508 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka Jyväshyväprírodné zložky, na báze repkového oleja489 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka digestivedigestive, s ovsom, obyčajné480 kcal / 100 g
- Sladká ovsená sušienkaSibas455 kcal / 100 g
- Ovsené sušienkys hrozienkami441 kcal / 100 g
- Sušienkypriemer priemyselných výrobkov447 kcal / 100 g
- Sušienkapriemyselne vyrábaná, priemer447 kcal / 100 g
- Osvené sušienkyobyčajné, komerčné453 kcal / 100 g
- Čokoládová sušienkapriemyselná, priemerná461 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená sušienka
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 100 g?
Ovsená sušienka: 100 g obsahuje 450 kcal, 8,1 g bielkovín, 60 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 50 g?
Ovsená sušienka: 50 g obsahuje 225 kcal, 4,1 g bielkovín, 30 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 150 g?
Ovsená sušienka: 150 g obsahuje 675 kcal, 12 g bielkovín, 90 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 200 g?
Ovsená sušienka: 200 g obsahuje 900 kcal, 16 g bielkovín, 120 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 250 g?
Ovsená sušienka: 250 g obsahuje 1125 kcal, 20 g bielkovín, 149 g sacharidov a 47 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31621 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
