Zistite, čo máte na tanieri
Okúnik
Kalórie a výživové údaje
údený
145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 36 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 60 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Okúnik tichomorskýzmiešané druhy, pečené alebo grilované109 kcal / 100 g
- Okouník morskýpripravený v mikrovlnnej rúre, bez pridaných prísad128 kcal / 100 g
- Ostriež riečnyúdený85 kcal / 100 g
- Okúňsurové98 kcal / 100 g
- Rybaúdená226 kcal / 100 g
- Okúň atlantskývarené, suché teplo96 kcal / 100 g
- Morský okúň atlantickýsurový79 kcal / 100 g
- Sebastesso šampiňónovou omáčkou, zapekaný110 kcal / 100 g
- Morský okňovec tichomorskýzmiešané druhy, surové90 kcal / 100 g
- Fileta z červeného ostriežagrilovaný132 kcal / 100 g
Otázky o potravine Okúnik
Koľko kalórií obsahuje Okúnik v množstve 100 g?
Okúnik: 100 g obsahuje 145 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okúnik v množstve 50 g?
Okúnik: 50 g obsahuje 73 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okúnik v množstve 150 g?
Okúnik: 150 g obsahuje 218 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okúnik v množstve 200 g?
Okúnik: 200 g obsahuje 290 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okúnik v množstve 250 g?
Okúnik: 250 g obsahuje 363 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) T615600 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
