Zistite, čo máte na tanieri
Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu
Kalórie a výživové údaje
varené, uvarené vo vode, scedené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 94 kcal —
- Bielkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 4,8 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 porcia | 165 g | 155 | 5,1 g | 33 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 330 g | 310 | 10 g | 67 g | 2,4 g |
| ½ porcie | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 495 g | 465 | 15 g | 100 g | 3,7 g |
| 4 porcie | 660 g | 620 | 21 g | 134 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 41 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 51 g | 1,9 g |
Podobné potraviny
- Mrazená biela sladká kukurica zrná oddelené od klasuuvarené vo vode, scedené, nesolené80 kcal / 100 g
- Biela sladká kukurica varená bez solivarené, scedené, bez soli97 kcal / 100 g
- Biela sladká kukurica varená so soľouvarené, scedené, so soľou97 kcal / 100 g
- Varená biela cukrová kukurica v zrnáchmrazené, oddelené od klasu, varené, scedené80 kcal / 100 g
- Varená biela cukrová kukurica v zrnách so soľoumrazené, oddelené od klasu, varené, scedené, s pridanou soľou80 kcal / 100 g
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
- Žltá cukrová kukuřicazmrazené, zrná na klase, uvarené, scedené, bez soli94 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Mrazená biela sladká kukurica v zrnáchneupravené88 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu
Koľko kalórií obsahuje Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu v množstve 100 g?
Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu: 100 g obsahuje 94 kcal, 3,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu v množstve 1 porcia (165 g)?
Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu: 1 porcia (165 g) obsahuje 155 kcal, 5,1 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu v množstve 2 porcie (330 g)?
Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu: 2 porcie (330 g) obsahuje 310 kcal, 10 g bielkovín, 67 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu v množstve ½ porcie (82,5 g)?
Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu: ½ porcie (82,5 g) obsahuje 78 kcal, 2,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu v množstve 3 porcie (495 g)?
Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu: 3 porcie (495 g) obsahuje 465 kcal, 15 g bielkovín, 100 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu v množstve 4 porcie (660 g)?
Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu: 4 porcie (660 g) obsahuje 620 kcal, 21 g bielkovín, 134 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu v množstve 50 g?
Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu: 50 g obsahuje 47 kcal, 1,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu v množstve 150 g?
Mrazená biela cukrová kukurica zrná na klasu: 150 g obsahuje 141 kcal, 4,7 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169366 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
