Zistite, čo máte na tanieri

Mliečna žemľa

Kalórie a výživové údaje

z pekárne

376
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,6 g
Sacharidy49 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 376 kcal —
  • Bielkoviny 8,6 g 17%
  • Sacharidy 49 g 18%
  • Tuky 15 g 20%
  • Nasýtené tuky 8,3 g 42%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 9,6 g —
  • Sodík 438 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 46,1 µg 5%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,46 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 46 µg 12%
  • Vitamín B12 0,82 µg 34%

Minerály

  • Vápnik 37,1 mg 3%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 20,3 mg 5%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Draslík 171 mg 4%
  • Meď 0,11 mg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3768,6 g49 g15 g
50 g50 g1884,3 g25 g7,7 g
150 g150 g56413 g74 g23 g
200 g200 g75217 g98 g31 g
250 g250 g94021 g123 g39 g

Otázky o potravine Mliečna žemľa

Koľko kalórií obsahuje Mliečna žemľa v množstve 100 g?

Mliečna žemľa: 100 g obsahuje 376 kcal, 8,6 g bielkovín, 49 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečna žemľa v množstve 50 g?

Mliečna žemľa: 50 g obsahuje 188 kcal, 4,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečna žemľa v množstve 150 g?

Mliečna žemľa: 150 g obsahuje 564 kcal, 13 g bielkovín, 74 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečna žemľa v množstve 200 g?

Mliečna žemľa: 200 g obsahuje 752 kcal, 17 g bielkovín, 98 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečna žemľa v množstve 250 g?

Mliečna žemľa: 250 g obsahuje 940 kcal, 21 g bielkovín, 123 g sacharidov a 39 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7710 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny