Zistite, čo máte na tanieri

Macaroni or noodles with cheese and tuna

Kalórie a výživové údaje

164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy17 g
Tuky6,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 164 kcal —
  • Bielkoviny 7,6 g 15%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 6,8 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 13%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 176 mg 8%
  • Cholesterol 19 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 66 µg 7%
  • Vitamín C 0,1 mg 0%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,6 mg 4%
  • Vitamín K 3,1 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamín B6 0,18 mg 10%
  • Folát (B9) 36 µg 9%
  • Vitamín B12 0,74 µg 31%
  • Cholín 16,8 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 51 mg 4%
  • Železo 0,86 mg 5%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Draslík 75 mg 2%
  • Zinok 0,48 mg 4%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Selén 25,7 µg 47%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1647,6 g17 g6,8 g
1 porcia230 g37718 g40 g16 g
2 porcie460 g75435 g80 g31 g
½ porcie115 g1898,7 g20 g7,8 g
3 porcie690 g113252 g120 g47 g
4 porcie920 g150970 g160 g63 g
50 g50 g823,8 g8,7 g3,4 g
150 g150 g24611 g26 g10 g
200 g200 g32815 g35 g14 g
250 g250 g41019 g44 g17 g

Otázky o potravine Macaroni or noodles with cheese and tuna

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or noodles with cheese and tuna v množstve 100 g?

Macaroni or noodles with cheese and tuna: 100 g obsahuje 164 kcal, 7,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or noodles with cheese and tuna v množstve 1 porcia (230 g)?

Macaroni or noodles with cheese and tuna: 1 porcia (230 g) obsahuje 377 kcal, 18 g bielkovín, 40 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or noodles with cheese and tuna v množstve 2 porcie (460 g)?

Macaroni or noodles with cheese and tuna: 2 porcie (460 g) obsahuje 754 kcal, 35 g bielkovín, 80 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or noodles with cheese and tuna v množstve ½ porcie (115 g)?

Macaroni or noodles with cheese and tuna: ½ porcie (115 g) obsahuje 189 kcal, 8,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or noodles with cheese and tuna v množstve 3 porcie (690 g)?

Macaroni or noodles with cheese and tuna: 3 porcie (690 g) obsahuje 1132 kcal, 52 g bielkovín, 120 g sacharidov a 47 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or noodles with cheese and tuna v množstve 4 porcie (920 g)?

Macaroni or noodles with cheese and tuna: 4 porcie (920 g) obsahuje 1509 kcal, 70 g bielkovín, 160 g sacharidov a 63 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or noodles with cheese and tuna v množstve 50 g?

Macaroni or noodles with cheese and tuna: 50 g obsahuje 82 kcal, 3,8 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or noodles with cheese and tuna v množstve 150 g?

Macaroni or noodles with cheese and tuna: 150 g obsahuje 246 kcal, 11 g bielkovín, 26 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58145120 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny