Zistite, čo máte na tanieri
Kuracia údenina
Kalórie a výživové údaje
1,9 % tuku, HK
108
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0,2 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 739 mg 32%
- Cholesterol 59,9 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,4 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,17 µg 1%
- Vitamín E 0,69 mg 5%
- Vitamín K 14,7 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamín B12 0,86 µg 36%
Minerály
- Vápnik 10,7 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Horčík 27,6 mg 7%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 0,92 mg 8%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 21,5 µg 39%
- Jód 6,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0,4 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0,5 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- Morčacia šunka94 kcal / 100 g
- Kuracie prsia nárezvarené, extra chudé96 kcal / 100 g
- Kuracie mäso narezanévarené, nakrájané175 kcal / 100 g
- Kurací luncheon meatnízkotučné87 kcal / 100 g
- Šunka z kuracích pŕs82 kcal / 100 g
- Varená kuracia šunkav plátkoch105 kcal / 100 g
- Mleté morčacie prsiavarené, bez tuku, nakrájané106 kcal / 100 g
- Kurací párokhk104 kcal / 100 g
- Studené údeninys vaječným bielkom168 kcal / 100 g
- Hovädzia údeninasolené, 2,8 % tuku106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracia údenina
Koľko kalórií obsahuje Kuracia údenina v množstve 100 g?
Kuracia údenina: 100 g obsahuje 108 kcal, 22 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia údenina v množstve 50 g?
Kuracia údenina: 50 g obsahuje 54 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia údenina v množstve 150 g?
Kuracia údenina: 150 g obsahuje 162 kcal, 32 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia údenina v množstve 200 g?
Kuracia údenina: 200 g obsahuje 216 kcal, 43 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia údenina v množstve 250 g?
Kuracia údenina: 250 g obsahuje 270 kcal, 54 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32198 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
