Zistite, čo máte na tanieri
Kurací zeleninový wok
Kalórie a výživové údaje
zelenina do woku
106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy4,7 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 106 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sodík 251 mg 11%
- Cholesterol 27,1 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 99 µg 11%
- Vitamín C 26,1 mg 29%
- Vitamín D 0,32 µg 2%
- Vitamín E 0,99 mg 7%
- Vitamín K 50,8 µg 42%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
Minerály
- Vápnik 20,7 mg 2%
- Železo 0,96 mg 5%
- Horčík 19,7 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 0,81 mg 7%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 6,4 µg 12%
- Jód 3,4 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 12 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 18 g | 7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 23 g | 9,4 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 29 g | 12 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Kurací wok s rezancamizelenina do woku147 kcal / 100 g
- Bravčové mäso so zeleninou na wokuzelenina na wok234 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso a zelenina z woku87 kcal / 100 g
- Hovädzí wok s rezancamizelenina na wok154 kcal / 100 g
- Wok s hovädzím mäsom tofu a rezancamizelenina do woku142 kcal / 100 g
- Kurací guláš so zeleninou130 kcal / 100 g
- Kuracie stir-fry170 kcal / 100 g
- Kuracia omáčka so zeleninous crème fraîche108 kcal / 100 g
- Zelenina a kurčarestované, so soľou101 kcal / 100 g
- Kuracie so zeleninoučínske, pripravené v reštaurácii95 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací zeleninový wok
Koľko kalórií obsahuje Kurací zeleninový wok v množstve 100 g?
Kurací zeleninový wok: 100 g obsahuje 106 kcal, 12 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací zeleninový wok v množstve 50 g?
Kurací zeleninový wok: 50 g obsahuje 53 kcal, 5,9 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací zeleninový wok v množstve 150 g?
Kurací zeleninový wok: 150 g obsahuje 159 kcal, 18 g bielkovín, 7 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací zeleninový wok v množstve 200 g?
Kurací zeleninový wok: 200 g obsahuje 212 kcal, 23 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací zeleninový wok v množstve 250 g?
Kurací zeleninový wok: 250 g obsahuje 265 kcal, 29 g bielkovín, 12 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30225 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
