Zistite, čo máte na tanieri
Kurací šalát
Kalórie a výživové údaje
s ryžou, hráškom, nakladanými uhorkami a pórom
117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy13 g
Tuky3,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 117 kcal —
- Bielkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 267 mg 12%
- Cholesterol 26,9 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22,3 µg 2%
- Vitamín C 6,5 mg 7%
- Vitamín D 0,18 µg 1%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 25,9 µg 22%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamín B12 0,08 µg 3%
Minerály
- Vápnik 14,9 mg 1%
- Železo 0,99 mg 6%
- Horčík 19,6 mg 5%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinok 0,84 mg 8%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 5,7 µg 10%
- Jód 13,8 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,5 g | 13 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,7 g | 6,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 20 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 26 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 33 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Kurací šalát Caesar225 kcal / 100 g
- Kurací šalát s majonézou219 kcal / 100 g
- Ryžový šaláts kuracím mäsom, vajcom a majonézou144 kcal / 100 g
- Hydinový šalátkuracie mäso, s octovou marinádou123 kcal / 100 g
- Kurací alebo morčací šalátpripravený s ľahkou krémovou zálievkou128 kcal / 100 g
- Sendvič s kuracím šalátomna bielom chlebe246 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací šalát
Koľko kalórií obsahuje Kurací šalát v množstve 100 g?
Kurací šalát: 100 g obsahuje 117 kcal, 7,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací šalát v množstve 50 g?
Kurací šalát: 50 g obsahuje 59 kcal, 3,7 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací šalát v množstve 150 g?
Kurací šalát: 150 g obsahuje 176 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací šalát v množstve 200 g?
Kurací šalát: 200 g obsahuje 234 kcal, 15 g bielkovín, 26 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací šalát v množstve 250 g?
Kurací šalát: 250 g obsahuje 293 kcal, 19 g bielkovín, 33 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7514 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
