Zistite, čo máte na tanieri
Kurací alebo morčací šalát
Kalórie a výživové údaje
pripravený so šalátovým dresingom majonézového typu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 5,6 g 2%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 490 mg 21%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,64 mg 4%
- Vitamín K 20,5 µg 17%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0,19 µg 8%
- Cholín 38 mg 7%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 208 mg 4%
- Zinok 0,85 mg 8%
- Meď 0,04 mg 4%
- Selén 12,1 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 14 g | 5,6 g | 8 g |
| 1 porcia | 226 g | 334 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 2 porcie | 452 g | 669 | 62 g | 25 g | 36 g |
| ½ porcie | 113 g | 167 | 16 g | 6,3 g | 9 g |
| 3 porcie | 678 g | 1003 | 93 g | 38 g | 54 g |
| 4 porcie | 904 g | 1338 | 124 g | 50 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,8 g | 2,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 21 g | 8,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 34 g | 14 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Kurací šalát s majonézou219 kcal / 100 g
- Hydinový šalátkuracie mäso, s majonézou, zriedenou smotanou136 kcal / 100 g
- Kurací šalátbez dresingu70 kcal / 100 g
- Ázijský šalát s kuracím alebo morčacím mäsomzáhradný, kuracím a/alebo morčacím mäsom, šalátom, ovocím, orechmi, bez dresingu130 kcal / 100 g
- Sendvič s hydinovým šalátomkuracie mäso186 kcal / 100 g
- Zeleninový šalát s kuracím alebo morčacím mäsomso syrom, syrom, šalátom a/alebo listovou zeleninou, paradajkami a/alebo mrkvou, inou zeleninou, bez dresingu93 kcal / 100 g
- Sendvič s kuracím šalátomna bielom chlebe246 kcal / 100 g
- Nátierka na sendvič s hydinovým šalátom200 kcal / 100 g
- Šalát s kuracím mäsom a slaninous majonézou270 kcal / 100 g
- Cestovinový šalát s morčacím mäsoms cestovinami, olejový dresing136 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací alebo morčací šalát
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 100 g?
Kurací alebo morčací šalát: 100 g obsahuje 148 kcal, 14 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 1 porcia (226 g)?
Kurací alebo morčací šalát: 1 porcia (226 g) obsahuje 334 kcal, 31 g bielkovín, 13 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 2 porcie (452 g)?
Kurací alebo morčací šalát: 2 porcie (452 g) obsahuje 669 kcal, 62 g bielkovín, 25 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve ½ porcie (113 g)?
Kurací alebo morčací šalát: ½ porcie (113 g) obsahuje 167 kcal, 16 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 3 porcie (678 g)?
Kurací alebo morčací šalát: 3 porcie (678 g) obsahuje 1003 kcal, 93 g bielkovín, 38 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 4 porcie (904 g)?
Kurací alebo morčací šalát: 4 porcie (904 g) obsahuje 1338 kcal, 124 g bielkovín, 50 g sacharidov a 72 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 50 g?
Kurací alebo morčací šalát: 50 g obsahuje 74 kcal, 6,8 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 150 g?
Kurací alebo morčací šalát: 150 g obsahuje 222 kcal, 21 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27446230 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
