Zistite, čo máte na tanieri
Kurací alebo morčací šalát
Kalórie a výživové údaje
pripravený s ľahkou talianskou zálievkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 116 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 4 g —
- Sodík 543 mg 24%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 8%
- Vitamín K 14 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0,18 µg 8%
- Cholín 35,4 mg 6%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,47 mg 3%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinok 0,84 mg 8%
- Meď 0,04 mg 5%
- Selén 12,3 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 14 g | 4,5 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 226 g | 262 | 31 g | 10 g | 11 g |
| 2 porcie | 452 g | 524 | 61 g | 21 g | 21 g |
| ½ porcie | 113 g | 131 | 15 g | 5,1 g | 5,3 g |
| 3 porcie | 678 g | 786 | 92 g | 31 g | 32 g |
| 4 porcie | 904 g | 1049 | 123 g | 41 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,8 g | 2,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 20 g | 6,8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 27 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 34 g | 11 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Ázijský šalát s kuracím alebo morčacím mäsomzáhradný, kuracím a/alebo morčacím mäsom, šalátom, ovocím, orechmi, bez dresingu130 kcal / 100 g
- Zeleninový šalát s kuracím alebo morčacím mäsomso syrom, syrom, šalátom a/alebo listovou zeleninou, paradajkami a/alebo mrkvou, inou zeleninou, bez dresingu93 kcal / 100 g
- Tuniakový šalátpripravený s ľahkým talianskym dresingom76 kcal / 100 g
- Záhradný šalát Caesar s kuracím mäsom alebo morčacím mäsomšalát, paradajka, syr, bez dresingu63 kcal / 100 g
- Kurací šalát s majonézoulight149 kcal / 100 g
- Cestovinový šalát s morčacím mäsoms cestovinami, olejový dresing136 kcal / 100 g
- Hydinový šalátkuracie mäso, s majonézou, zriedenou smotanou136 kcal / 100 g
- Šalát s kuracím mäsom a cestovinami127 kcal / 100 g
- Ovocný šalát s morčacím mäsoms ovocím, dresing z kyslej smotany92 kcal / 100 g
- Záhradný šalát s kuracím alebo morčacím mäsomso slaninou a syrom, slanina, syr, šalát a/alebo listová zelenina, paradajka a/alebo mrkva, iná zelenina, bez dresingu106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací alebo morčací šalát
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 100 g?
Kurací alebo morčací šalát: 100 g obsahuje 116 kcal, 14 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 1 porcia (226 g)?
Kurací alebo morčací šalát: 1 porcia (226 g) obsahuje 262 kcal, 31 g bielkovín, 10 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 2 porcie (452 g)?
Kurací alebo morčací šalát: 2 porcie (452 g) obsahuje 524 kcal, 61 g bielkovín, 21 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve ½ porcie (113 g)?
Kurací alebo morčací šalát: ½ porcie (113 g) obsahuje 131 kcal, 15 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 3 porcie (678 g)?
Kurací alebo morčací šalát: 3 porcie (678 g) obsahuje 786 kcal, 92 g bielkovín, 31 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 4 porcie (904 g)?
Kurací alebo morčací šalát: 4 porcie (904 g) obsahuje 1049 kcal, 123 g bielkovín, 41 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 50 g?
Kurací alebo morčací šalát: 50 g obsahuje 58 kcal, 6,8 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací alebo morčací šalát v množstve 150 g?
Kurací alebo morčací šalát: 150 g obsahuje 174 kcal, 20 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27446255 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
