Zistite, čo máte na tanieri
Korenistý ražný oblátkový krekers
Kalórie a výživové údaje
korenený
381
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy53 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 381 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 53 g 19%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 21 g 75%
- Sodík 887 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 2,5 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 106 mg 25%
- Fosfor 307 mg 25%
- Draslík 454 mg 10%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,5 mg 55%
- Mangán 2,4 mg 103%
- Selén 32,5 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Ochutené ražné oblátkové krekry381 kcal / 100 g
- Obyčajné ražné oblátkové krekry334 kcal / 100 g
- Ražný chrumkavý chlieb krekers366 kcal / 100 g
- Ražné sendvičové krekrysendvičového typu so syrovou náplňou481 kcal / 100 g
- Ražný sendvičový krekersso sýrovou plnkou481 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chrumkavý chliebso semenami rasce328 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekkrekry, celozrnná pšenica, tkané, slané príchute436 kcal / 100 g
Otázky o potravine Korenistý ražný oblátkový krekers
Koľko kalórií obsahuje Korenistý ražný oblátkový krekers v množstve 100 g?
Korenistý ražný oblátkový krekers: 100 g obsahuje 381 kcal, 9 g bielkovín, 53 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Korenistý ražný oblátkový krekers v množstve 50 g?
Korenistý ražný oblátkový krekers: 50 g obsahuje 191 kcal, 4,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Korenistý ražný oblátkový krekers v množstve 150 g?
Korenistý ražný oblátkový krekers: 150 g obsahuje 572 kcal, 14 g bielkovín, 79 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Korenistý ražný oblátkový krekers v množstve 200 g?
Korenistý ražný oblátkový krekers: 200 g obsahuje 762 kcal, 18 g bielkovín, 106 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Korenistý ražný oblátkový krekers v množstve 250 g?
Korenistý ražný oblátkový krekers: 250 g obsahuje 953 kcal, 23 g bielkovín, 132 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3871 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
