Zistite, čo máte na tanieri
Kolienka
Kalórie a výživové údaje
cestoviny, obsahuje vajce, varené, bez soli
90
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,7 g
Sacharidy15 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 90 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 7,8 mg 0%
- Cholesterol 19,4 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14,2 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 0,27 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamín B12 0,14 µg 6%
Minerály
- Vápnik 13,1 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 107 mg 2%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Selén 3,4 µg 6%
- Jód 4,6 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3,7 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 7,4 g | 30 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 9,2 g | 37 g | 2,7 g |
Podobné potraviny
- Cestovinysuché, obohatené371 kcal / 100 g
- Celozrnné makarónyvarené bez soli91 kcal / 100 g
- Ovsené cestovinyuvarené, bez pridanej soli108 kcal / 100 g
- Vaječné cestovinyvarené, bez pridanej soli134 kcal / 100 g
- Viaczrnná pastavarené bez soli108 kcal / 100 g
- Ražné makarónyvarené, solené106 kcal / 100 g
- Rezancevarené, bez soli132 kcal / 100 g
- Špenátové cestovinyšpagety, varené bez soli107 kcal / 100 g
- Zeleninové makarónyobohatené, suché367 kcal / 100 g
- Cestoviny bez vajecuvarené v osolenej vode (bez jodidovanej soli)158 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kolienka
Koľko kalórií obsahuje Kolienka v množstve 100 g?
Kolienka: 100 g obsahuje 90 kcal, 3,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kolienka v množstve 50 g?
Kolienka: 50 g obsahuje 45 kcal, 1,8 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kolienka v množstve 150 g?
Kolienka: 150 g obsahuje 135 kcal, 5,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kolienka v množstve 200 g?
Kolienka: 200 g obsahuje 180 kcal, 7,4 g bielkovín, 30 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kolienka v množstve 250 g?
Kolienka: 250 g obsahuje 225 kcal, 9,2 g bielkovín, 37 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31483 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
