Zistite, čo máte na tanieri
Kokosový nápoj
Kalórie a výživové údaje
neochutený, predbalený
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 35,6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,21 µg 0%
Minerály
- Vápnik 2,7 mg 0%
- Horčík 2,1 mg 1%
- Fosfor 3,9 mg 0%
- Draslík 14 mg 0%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,2 g | 2,8 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 1,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,3 g | 4,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,4 g | 5,5 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,5 g | 6,9 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Kokosový nápoj čistýnesladený, obohatený, chladený a/alebo trvanlivý20 kcal / 100 g
- Čokoládový kokosový nápojneobohatené, trvanlivé32 kcal / 100 g
- Aromatizovaný kokosový nápoj76 kcal / 100 g
- Mandľový a kokosový nápojčistý, nesladený, neobohatený, trvanlivý15 kcal / 100 g
- Kokosový nápoj vanilkovýsladený, obohatený, trvanlivý39 kcal / 100 g
- Kokosová voda12 kcal / 100 g
- Čistá kokosová voda18 kcal / 100 g
- Kokosové mliekonesladené23 kcal / 100 g
- Hotová nesladená kokosová vodanápoje18 kcal / 100 g
- Kokosová voda alebo šťava13 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kokosový nápoj
Dá sa kokosový nápoj napeniť do kávy?
Áno, najlepšie sa pení vychladený nápoj určený na baristické použitie. Bežný kokosový nápoj najprv pretrep a pri zohrievaní ho nenechaj zovrieť, aby sa v káve nezrazil.
Ako použiť kokosový nápoj pri varení?
Prilej ho do ovsenej kaše ku koncu varenia alebo ním nahraď časť tekutiny v polievke či omáčke. Do kari ho pridávaj na miernom ohni; pri prudkom vare sa môže oddeliť.
Ako dlho vydrží kokosový nápoj po otvorení?
Po otvorení ho ulož do chladničky, dobre uzavretý, a spotrebuj v lehote uvedenej na obale. Pred naliatím ho pretrep, pretože kokosová zložka sa môže usadiť.
S čím sa kokosový nápoj dobre kombinuje?
Hodí sa do ovsených vločiek, smoothie a chia pudingu; jeho jemná chuť ladí s mangom, banánom, kakaom aj škoricou. Na rozdiel od kokosového mlieka býva redší, preto je v kari vhodnejší ako ľahší základ než ako jediná krémová zložka.
Dá sa kokosový nápoj použiť namiesto kravského mlieka pri pečení?
Vo väčšine receptov ho môžeš zameniť v rovnakom množstve, napríklad v palacinkách alebo lievancoch. Kokosová chuť zostane v hotovom jedle cítiť a cesto môže byť menej bohaté, pretože nápoj má len 2,1 g tuku na 100 g.
Aký je rozdiel medzi kokosovým nápojom a kokosovou vodou?
Kokosová voda pochádza z vnútra plodu, kým kokosový nápoj sa pripravuje z kokosovej zložky zmiešanej s vodou. Kokosová voda má 18 kcal a 0 g tuku na 100 g; kokosový nápoj má 30 kcal a 2,1 g tuku na 100 g.
Koľko nasýtených tukov má kokosový nápoj?
V 100 g je 1,9 g nasýtených tukov; väčšina jeho tuku je teda nasýtená. Pri použití v káve alebo kaši sa množstvo v porcii odvíja od toho, koľko nápoja naleješ.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 18907 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
