Zistite, čo máte na tanieri
Hrášok a cibuľa
Kalórie a výživové údaje
mražené, varené, scedené, so solľou
45
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy6,4 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 45 kcal —
- Bielkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 6,4 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 273 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 53 µg 6%
- Vitamín C 6,9 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 12,1 µg 10%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 15,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 117 mg 2%
- Zinok 0,29 mg 3%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3,8 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 6,4 g | 16 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný hrášok a cibuľapevné a tekuté podiely51 kcal / 100 g
- Hrášok a mrkvamrazené, nepripravené53 kcal / 100 g
- Mrazený zelený hrášekvarený, scedený, solený78 kcal / 100 g
- Zelený hrášekmrazený, uvarený, scedený, solený78 kcal / 100 g
- Zelený hrášokuvarený, uvarený, scedený, so soľou84 kcal / 100 g
- Zmes hrášku a mrkvymrazený výrobok, varený so soľou60 kcal / 100 g
- Mrazený hrášokvarené60 kcal / 100 g
- Mrazená krájaná cibuľkavarené, scedené, solené26 kcal / 100 g
- Mrazená krájaná cibuľavarené, uvarené, scedené, so soľou26 kcal / 100 g
- Zmiešaná zeleninamrazené, varené, scedené, so soľou60 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hrášok a cibuľa
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a cibuľa v množstve 100 g?
Hrášok a cibuľa: 100 g obsahuje 45 kcal, 2,5 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a cibuľa v množstve 50 g?
Hrášok a cibuľa: 50 g obsahuje 23 kcal, 1,3 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a cibuľa v množstve 150 g?
Hrášok a cibuľa: 150 g obsahuje 68 kcal, 3,8 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a cibuľa v množstve 200 g?
Hrášok a cibuľa: 200 g obsahuje 90 kcal, 5,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrášok a cibuľa v množstve 250 g?
Hrášok a cibuľa: 250 g obsahuje 113 kcal, 6,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6476 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
