Zistite, čo máte na tanieri

Gulab jamun

Kalórie a výživové údaje

domáca výroba

273
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,5 g
Sacharidy50 g
Tuky6,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 273 kcal —
  • Bielkoviny 6,5 g 13%
  • Sacharidy 50 g 18%
  • Tuky 6,6 g 8%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 36 g —
  • Sodík 115 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 69 µg 8%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 1,4 mg 10%
  • Vitamín K 6,8 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Biotín (B7) 3 µg 10%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0,4 µg 17%

Minerály

  • Vápnik 207 mg 16%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Draslík 246 mg 5%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,14 mg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2736,5 g50 g6,6 g
50 g50 g1373,3 g25 g3,3 g
150 g150 g4109,8 g75 g9,9 g
200 g200 g54613 g100 g13 g
250 g250 g68316 g125 g17 g

Otázky o potravine Gulab jamun

Koľko kalórií obsahuje Gulab jamun v množstve 100 g?

Gulab jamun: 100 g obsahuje 273 kcal, 6,5 g bielkovín, 50 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Gulab jamun v množstve 50 g?

Gulab jamun: 50 g obsahuje 137 kcal, 3,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Gulab jamun v množstve 150 g?

Gulab jamun: 150 g obsahuje 410 kcal, 9,8 g bielkovín, 75 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Gulab jamun v množstve 200 g?

Gulab jamun: 200 g obsahuje 546 kcal, 13 g bielkovín, 100 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Gulab jamun v množstve 250 g?

Gulab jamun: 250 g obsahuje 683 kcal, 16 g bielkovín, 125 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1081 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny