Zistite, čo máte na tanieri

filety z ančovičiek

Kalórie a výživové údaje

marinované orientálnym spôsobom (olej, čili...), polokonzervované, odkvapkané

165
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0,5 g
Tuky9,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 165 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 0,5 g 0%
  • Tuky 9,2 g 12%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Sodík 2230 mg 97%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 2,4 µg 12%
  • Vitamín E 1,1 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 2,8 mg 17%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 37 µg 9%
  • Vitamín B12 15,3 µg 638%

Minerály

  • Vápnik 120 mg 9%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Horčík 102 mg 24%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Draslík 159 mg 3%
  • Zinok 2 mg 18%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 46 µg 84%
  • Jód 8 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16520 g0,5 g9,2 g
50 g50 g839,8 g0,2 g4,6 g
150 g150 g24829 g0,7 g14 g
200 g200 g33039 g1 g18 g
250 g250 g41349 g1,2 g23 g

Otázky o potravine filety z ančovičiek

Koľko kalórií obsahuje filety z ančovičiek v množstve 100 g?

filety z ančovičiek: 100 g obsahuje 165 kcal, 20 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje filety z ančovičiek v množstve 50 g?

filety z ančovičiek: 50 g obsahuje 83 kcal, 9,8 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje filety z ančovičiek v množstve 150 g?

filety z ančovičiek: 150 g obsahuje 248 kcal, 29 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje filety z ančovičiek v množstve 200 g?

filety z ančovičiek: 200 g obsahuje 330 kcal, 39 g bielkovín, 1 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje filety z ančovičiek v množstve 250 g?

filety z ančovičiek: 250 g obsahuje 413 kcal, 49 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26692 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny