Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 216 kcal —
  • Bielkoviny 3,4 g 7%
  • Sacharidy 43 g 15%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 8,7 g 31%
  • Cukry 43 g —
  • Sodík 9,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4,6 µg 1%
  • Vitamín C 4,9 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,8 mg 18%
  • Vitamín K 36,8 µg 31%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 14,6 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 57,2 mg 4%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 46,6 mg 11%
  • Fosfor 71,8 mg 6%
  • Draslík 766 mg 16%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,29 mg 32%
  • Mangán 0,39 mg 17%
  • Selén 0,43 µg 1%
  • Jód 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2163,4 g43 g0,8 g
50 g50 g1081,7 g21 g0,4 g
150 g150 g3245,1 g64 g1,2 g
200 g200 g4326,8 g85 g1,6 g
250 g250 g5408,5 g106 g1,9 g

Otázky o potravine Fig, dried, with skin

Koľko kalórií obsahuje Fig, dried, with skin v množstve 100 g?

Fig, dried, with skin: 100 g obsahuje 216 kcal, 3,4 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fig, dried, with skin v množstve 50 g?

Fig, dried, with skin: 50 g obsahuje 108 kcal, 1,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fig, dried, with skin v množstve 150 g?

Fig, dried, with skin: 150 g obsahuje 324 kcal, 5,1 g bielkovín, 64 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fig, dried, with skin v množstve 200 g?

Fig, dried, with skin: 200 g obsahuje 432 kcal, 6,8 g bielkovín, 85 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fig, dried, with skin v množstve 250 g?

Fig, dried, with skin: 250 g obsahuje 540 kcal, 8,5 g bielkovín, 106 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 28936 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny