Zistite, čo máte na tanieri
Fig, dried, with skin
Kalórie a výživové údaje
216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy43 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 43 g 15%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 8,7 g 31%
- Cukry 43 g —
- Sodík 9,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4,6 µg 1%
- Vitamín C 4,9 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,8 mg 18%
- Vitamín K 36,8 µg 31%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 57,2 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 46,6 mg 11%
- Fosfor 71,8 mg 6%
- Draslík 766 mg 16%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,29 mg 32%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 0,43 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,4 g | 43 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 21 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,1 g | 64 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,8 g | 85 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8,5 g | 106 g | 1,9 g |
Otázky o potravine Fig, dried, with skin
Koľko kalórií obsahuje Fig, dried, with skin v množstve 100 g?
Fig, dried, with skin: 100 g obsahuje 216 kcal, 3,4 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fig, dried, with skin v množstve 50 g?
Fig, dried, with skin: 50 g obsahuje 108 kcal, 1,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fig, dried, with skin v množstve 150 g?
Fig, dried, with skin: 150 g obsahuje 324 kcal, 5,1 g bielkovín, 64 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fig, dried, with skin v množstve 200 g?
Fig, dried, with skin: 200 g obsahuje 432 kcal, 6,8 g bielkovín, 85 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fig, dried, with skin v množstve 250 g?
Fig, dried, with skin: 250 g obsahuje 540 kcal, 8,5 g bielkovín, 106 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 28936 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny