Zistite, čo máte na tanieri
Corn flakes, average values
Kalórie a výživové údaje
377
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy82 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 377 kcal —
- Bielkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 82 g 30%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 7,1 g —
- Sodík 608 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavín (B2) 0,57 mg 44%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 2,2 mg 0%
Minerály
- Vápnik 4,3 mg 0%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 15,2 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Draslík 103 mg 2%
- Zinok 0,27 mg 2%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 2,6 µg 5%
- Jód 0,9 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky373 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálieneoblomené, priemer386 kcal / 100 g
- Obyčajné kukuričné lupienkyneobdohatené372 kcal / 100 g
Otázky o potravine Corn flakes, average values
Koľko kalórií obsahuje Corn flakes, average values v množstve 100 g?
Corn flakes, average values: 100 g obsahuje 377 kcal, 7,5 g bielkovín, 82 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Corn flakes, average values v množstve 50 g?
Corn flakes, average values: 50 g obsahuje 188 kcal, 3,7 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Corn flakes, average values v množstve 150 g?
Corn flakes, average values: 150 g obsahuje 565 kcal, 11 g bielkovín, 123 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Corn flakes, average values v množstve 200 g?
Corn flakes, average values: 200 g obsahuje 754 kcal, 15 g bielkovín, 164 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Corn flakes, average values v množstve 250 g?
Corn flakes, average values: 250 g obsahuje 942 kcal, 19 g bielkovín, 205 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 395 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
