Zistite, čo máte na tanieri

Breakfast cereal, Havrefras

Kalórie a výživové údaje

363
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy56 g
Tuky6,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 363 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 56 g 21%
  • Tuky 6,6 g 9%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 11 g 38%
  • Cukry 8,6 g —
  • Sodík 1225 mg 53%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,61 mg 4%
  • Tiamín (B1) 1,2 mg 102%
  • Riboflavín (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacín (B3) 10 mg 63%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 47 µg 12%
  • Vitamín B12 0,22 µg 9%
  • Cholín 22,9 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 48,5 mg 4%
  • Železo 6,4 mg 36%
  • Horčík 102 mg 24%
  • Fosfor 614 mg 49%
  • Draslík 484 mg 10%
  • Zinok 3,4 mg 31%
  • Meď 0,48 mg 53%
  • Selén 0,01 µg 0%
  • Jód 0,9 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g36314 g56 g6,6 g
50 g50 g1827,1 g28 g3,3 g
150 g150 g54521 g85 g10 g
200 g200 g72628 g113 g13 g
250 g250 g90835 g141 g17 g

Otázky o potravine Breakfast cereal, Havrefras

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, Havrefras v množstve 100 g?

Breakfast cereal, Havrefras: 100 g obsahuje 363 kcal, 14 g bielkovín, 56 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, Havrefras v množstve 50 g?

Breakfast cereal, Havrefras: 50 g obsahuje 182 kcal, 7,1 g bielkovín, 28 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, Havrefras v množstve 150 g?

Breakfast cereal, Havrefras: 150 g obsahuje 545 kcal, 21 g bielkovín, 85 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, Havrefras v množstve 200 g?

Breakfast cereal, Havrefras: 200 g obsahuje 726 kcal, 28 g bielkovín, 113 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, Havrefras v množstve 250 g?

Breakfast cereal, Havrefras: 250 g obsahuje 908 kcal, 35 g bielkovín, 141 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1126 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny