Zistite, čo máte na tanieri

Cirok

Kalórie a výživové údaje

334

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny10 g

Sacharidy68 g

Tuky1,7 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	334	10 g	68 g	1,7 g
50 g	50 g	167	5 g	34 g	0,9 g
150 g	150 g	501	15 g	102 g	2,6 g
200 g	200 g	668	20 g	135 g	3,5 g
250 g	250 g	835	25 g	169 g	4,3 g

Koľko kalórií obsahuje Cirok v množstve 100 g?

Cirok: 100 g obsahuje 334 kcal, 10 g bielkovín, 68 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cirok v množstve 50 g?

Cirok: 50 g obsahuje 167 kcal, 5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cirok v množstve 150 g?

Cirok: 150 g obsahuje 501 kcal, 15 g bielkovín, 102 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cirok v množstve 200 g?

Cirok: 200 g obsahuje 668 kcal, 20 g bielkovín, 135 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cirok v množstve 250 g?

Cirok: 250 g obsahuje 835 kcal, 25 g bielkovín, 169 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: IFCT (India) A005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny