Zistite, čo máte na tanieri
Červená kapusta
Kalórie a výživové údaje
dusená na pare
28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy4,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 28 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 4,1 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 4 g —
- Sodík 6 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 35,6 mg 40%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 0,28 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 0,15 mg 1%
- Selén 0,58 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,8 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Červená kapusta s kúskami jabĺkmrazená, varená57 kcal / 100 g
- Dusená červená kapusta s jablkomdusené62 kcal / 100 g
- Šalát z červenej kapustysurový, bez oleja, nesolený22 kcal / 100 g
- Kapustavarená, prevarená, odkvapkaná, bez soli23 kcal / 100 g
- Ružičkový kelvarený na pare53 kcal / 100 g
- Dusene červené kapustové jedlo98 kcal / 100 g
- Hlávková kapustalisty, dusené v pare25 kcal / 100 g
- Biela kapustavarená16 kcal / 100 g
- Červená cibuľavarená43 kcal / 100 g
- Cviklavarená v pare (bez pridanej soli)56 kcal / 100 g
Otázky o potravine Červená kapusta
Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 100 g?
Červená kapusta: 100 g obsahuje 28 kcal, 1,4 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 50 g?
Červená kapusta: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,7 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 150 g?
Červená kapusta: 150 g obsahuje 42 kcal, 2,1 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 200 g?
Červená kapusta: 200 g obsahuje 56 kcal, 2,8 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 250 g?
Červená kapusta: 250 g obsahuje 70 kcal, 3,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1258 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
