Zistite, čo máte na tanieri

Celé zrná raže

Kalórie a výživové údaje

varená

161
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,9 g
Sacharidy29 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 161 kcal —
  • Bielkoviny 5,9 g 12%
  • Sacharidy 29 g 10%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 7,2 g 26%
  • Cukry 0,8 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1615,9 g29 g0,9 g
50 g50 g812,9 g14 g0,4 g
150 g150 g2428,8 g43 g1,3 g
200 g200 g32212 g58 g1,7 g
250 g250 g40315 g72 g2,2 g

Otázky o potravine Celé zrná raže

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná raže v množstve 100 g?

Celé zrná raže: 100 g obsahuje 161 kcal, 5,9 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná raže v množstve 50 g?

Celé zrná raže: 50 g obsahuje 81 kcal, 2,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná raže v množstve 150 g?

Celé zrná raže: 150 g obsahuje 242 kcal, 8,8 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná raže v množstve 200 g?

Celé zrná raže: 200 g obsahuje 322 kcal, 12 g bielkovín, 58 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrná raže v množstve 250 g?

Celé zrná raže: 250 g obsahuje 403 kcal, 15 g bielkovín, 72 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) C121032 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny