Zistite, čo máte na tanieri
Beansprouts, soy, raw
Kalórie a výživové údaje
57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,2 g
Sacharidy4,5 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 57 kcal —
- Bielkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 30 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 15,3 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Biotín (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 41,2 mg 7%
Minerály
- Vápnik 67 mg 5%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 36 mg 1%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,09 mg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 6,2 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3,1 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 9,3 g | 6,8 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 12 g | 9 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 16 g | 11 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Bean sprouts average values33 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zrelé semená, klíčené, surové122 kcal / 100 g
- Rebentos de soja crus98 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkysurové25 kcal / 100 g
- Klíčené sójové bôbyzrelé semená, surové122 kcal / 100 g
- Soybean sprouts55 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Klíčky mungosurowé28 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beansprouts, soy, raw
Koľko kalórií obsahuje Beansprouts, soy, raw v množstve 100 g?
Beansprouts, soy, raw: 100 g obsahuje 57 kcal, 6,2 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beansprouts, soy, raw v množstve 50 g?
Beansprouts, soy, raw: 50 g obsahuje 29 kcal, 3,1 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beansprouts, soy, raw v množstve 150 g?
Beansprouts, soy, raw: 150 g obsahuje 86 kcal, 9,3 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beansprouts, soy, raw v množstve 200 g?
Beansprouts, soy, raw: 200 g obsahuje 114 kcal, 12 g bielkovín, 9 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beansprouts, soy, raw v množstve 250 g?
Beansprouts, soy, raw: 250 g obsahuje 143 kcal, 16 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1317 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
