Zistite, čo máte na tanieri

Bean sprouts, average values, raw

Kalórie a výživové údaje

33
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3 g
Sacharidy4 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 33 kcal —
  • Bielkoviny 3 g 6%
  • Sacharidy 4 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5,3 µg 1%
  • Vitamín C 13,2 mg 15%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,2 mg 1%
  • Vitamín K 33 µg 28%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,75 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 100 µg 25%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 14,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 25,8 mg 2%
  • Železo 0,91 mg 5%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Draslík 149 mg 3%
  • Zinok 0,41 mg 4%
  • Meď 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g333 g4 g0,3 g
50 g50 g161,5 g2 g0,1 g
150 g150 g494,5 g6 g0,4 g
200 g200 g656 g8 g0,5 g
250 g250 g827,5 g10 g0,7 g

Otázky o potravine Bean sprouts, average values, raw

Koľko kalórií obsahuje Bean sprouts, average values, raw v množstve 100 g?

Bean sprouts, average values, raw: 100 g obsahuje 33 kcal, 3 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean sprouts, average values, raw v množstve 50 g?

Bean sprouts, average values, raw: 50 g obsahuje 16 kcal, 1,5 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean sprouts, average values, raw v množstve 150 g?

Bean sprouts, average values, raw: 150 g obsahuje 49 kcal, 4,5 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean sprouts, average values, raw v množstve 200 g?

Bean sprouts, average values, raw: 200 g obsahuje 65 kcal, 6 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean sprouts, average values, raw v množstve 250 g?

Bean sprouts, average values, raw: 250 g obsahuje 82 kcal, 7,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 978 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny