Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tuna mayonnaise salad
Kalori & fakta pemakanan
215
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo2.9 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11.3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.55 µg 3%
- Vitamin E 4.8 mg 32%
- Vitamin K 25.4 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 3.5 µg 12%
- Folat (B9) 12.3 µg 3%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
- Kolin 19.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 20.5 mg 2%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 17.5 mg 4%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 29.5 µg 54%
- Iodin 7.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8.5 g | 2.9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.2 g | 1.5 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4.4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5.8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7.3 g | 47 g |
Makanan serupa
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Salad tuna187 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
Soalan tentang Tuna mayonnaise salad
Berapa kalori dalam 100 g Tuna mayonnaise salad?
100 g Tuna mayonnaise salad mengandungi 215 kcal, dengan 8.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna mayonnaise salad?
50 g Tuna mayonnaise salad mengandungi 108 kcal, dengan 4.2 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna mayonnaise salad?
150 g Tuna mayonnaise salad mengandungi 323 kcal, dengan 13 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna mayonnaise salad?
200 g Tuna mayonnaise salad mengandungi 431 kcal, dengan 17 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna mayonnaise salad?
250 g Tuna mayonnaise salad mengandungi 539 kcal, dengan 21 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1945 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
