Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham mayonnaise salad
Kalori & fakta pemakanan
281
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo2.4 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 281 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 1 g —
- Natrium 680 mg 30%
- Kolesterol 39.3 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Vitamin E 5.5 mg 37%
- Vitamin K 28.1 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 3.2 µg 11%
- Folat (B9) 7.4 µg 2%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
- Kolin 69 mg 13%
Mineral
- Kalsium 15.5 mg 1%
- Zat besi 0.59 mg 3%
- Magnesium 9.5 mg 2%
- Fosforus 135 mg 11%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 5.2 µg 9%
- Iodin 68.5 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7.4 g | 2.4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3.7 g | 1.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3.5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4.7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5.9 g | 67 g |
Makanan serupa
- Ham mayonnaise salad light208 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Sapuan salad ham216 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham mayonnaise salad
Berapa kalori dalam 100 g Ham mayonnaise salad?
100 g Ham mayonnaise salad mengandungi 281 kcal, dengan 7.4 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham mayonnaise salad?
50 g Ham mayonnaise salad mengandungi 140 kcal, dengan 3.7 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham mayonnaise salad?
150 g Ham mayonnaise salad mengandungi 421 kcal, dengan 11 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham mayonnaise salad?
200 g Ham mayonnaise salad mengandungi 562 kcal, dengan 15 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham mayonnaise salad?
250 g Ham mayonnaise salad mengandungi 702 kcal, dengan 18 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1944 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
