Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sup kentang dan leek

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

56
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo6.2 g
Lemak2.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 56 kcal —
  • Protein 1.5 g 3%
  • Karbohidrat 6.2 g 2%
  • Lemak 2.2 g 3%
  • Lemak tepu 1.3 g 7%
  • Gula 1.5 g —
  • Natrium 47 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.25 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Biotin (B7) 0.7 µg 2%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Zat besi 0.34 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosforus 36 mg 3%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.09 mg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g561.5 g6.2 g2.2 g
50 g50 g280.8 g3.1 g1.1 g
150 g150 g842.3 g9.3 g3.3 g
200 g200 g1123 g12 g4.4 g
250 g250 g1403.8 g16 g5.5 g

Soalan tentang Sup kentang dan leek

Berapa kalori dalam 100 g Sup kentang dan leek?

100 g Sup kentang dan leek mengandungi 56 kcal, dengan 1.5 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sup kentang dan leek?

50 g Sup kentang dan leek mengandungi 28 kcal, dengan 0.8 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sup kentang dan leek?

150 g Sup kentang dan leek mengandungi 84 kcal, dengan 2.3 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sup kentang dan leek?

200 g Sup kentang dan leek mengandungi 112 kcal, dengan 3 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sup kentang dan leek?

250 g Sup kentang dan leek mengandungi 140 kcal, dengan 3.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-831 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat