Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup kacang dengan daging salai
Kalori & fakta pemakanan
pekat, jenama tunggal
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 6.5 g 13%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 4.6 g 16%
- Natrium 672 mg 29%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Zat besi 1.4 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6.5 g | 13 g | 2.1 g |
| 1 hidangan | 128 g | 150 | 8.3 g | 17 g | 2.7 g |
| 2 hidangan | 256 g | 300 | 17 g | 34 g | 5.4 g |
| ½ hidangan | 64 g | 75 | 4.2 g | 8.6 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 384 g | 449 | 25 g | 52 g | 8.1 g |
| 4 hidangan | 512 g | 599 | 33 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.3 g | 6.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9.8 g | 20 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 27 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 34 g | 5.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup kacang dengan daging salai
Bagaimana cara memanaskan sup kacang dengan daging salai?
Panaskan dalam periuk dengan api sederhana-rendah selama kira-kira 5–7 minit sambil dikacau, hingga sup berwap panas sekata. Jika menggunakan ketuhar gelombang mikro, panaskan dalam bekas bertutup longgar dan kacau di tengah-tengah pemanasan.
Bagaimana hendak memekatkan sup kacang dengan daging salai yang terlalu cair?
Lenyek sebahagian kacang di tepi periuk dengan belakang senduk, kemudian reneh beberapa minit tanpa penutup. Kacang yang dilenyek memekatkan kuah tanpa perlu menambah tepung.
Apa yang sedap dimakan bersama sup kacang dengan daging salai?
Hidangkan bersama roti bakar atau roti berkerak untuk mencicah kuah. Salad ringkas atau sayur hijau juga sesuai sebagai pelengkap.
Bolehkah daging salai dalam sup ini diganti dengan ham?
Boleh; ham memberikan rasa daging yang lebih lembut dan kurang berasap. Sup kacang dengan ham mengandungi 95 kcal per 100 g, berbanding 117 kcal dalam sup kacang dengan daging salai.
Apakah beza sup kacang dengan daging salai dan sup kacang dengan bacon?
Istilah daging salai lebih luas, manakala bacon ialah potongan daging babi yang diawet dan diasap. Dalam sup, kedua-duanya memberi rasa berasap, tetapi rasa dan kandungan lemak bergantung pada potongan daging yang digunakan.
Berapa lama lebihan sup kacang dengan daging salai boleh disimpan?
Sejukkan lebihan dengan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; habiskan dalam masa 3–4 hari. Panaskan semula hanya bahagian yang hendak dimakan hingga berwap panas.
Bolehkah sup kacang dengan daging salai dibekukan?
Boleh. Bahagikan ke dalam bekas kecil yang sesuai untuk pembeku, tinggalkan sedikit ruang untuk pengembangan, dan cairkan semalaman di dalam peti sejuk sebelum dipanaskan semula.
Adakah sup kacang dengan daging salai tinggi natrium?
Satu hidangan 128 g mengandungi 860 mg natrium. Jika anda mahu mengurangkan rasa masin, cairkan sedikit dengan air atau stok tanpa garam dan hidangkan tanpa menambah garam.
Sumber: USDA FoodData Central 171586 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
