Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup daging lembu dan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
sedia dihidang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 54 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 6.8 g 2%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 4.6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
- Kolin 11.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 44 mg 4%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 1.3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.1 g | 6.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.5 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.6 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.2 g | 14 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7.7 g | 17 g | 2.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup daging lembu dan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Sup daging lembu dan sayur-sayuran?
100 g Sup daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 54 kcal, dengan 3.1 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup daging lembu dan sayur-sayuran?
50 g Sup daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 27 kcal, dengan 1.5 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup daging lembu dan sayur-sayuran?
150 g Sup daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 81 kcal, dengan 4.6 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup daging lembu dan sayur-sayuran?
200 g Sup daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 108 kcal, dengan 6.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup daging lembu dan sayur-sayuran?
250 g Sup daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 135 kcal, dengan 7.7 g protein, 17 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 963 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
