Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, cream of mushroom
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 74 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 20%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Kolin 11.6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 59 mg 5%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Selenium 10.3 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.1 g | 4.5 g | 4.8 g |
| 1 hidangan | 255 g | 189 | 5.4 g | 12 g | 12 g |
| 2 hidangan | 510 g | 377 | 11 g | 23 g | 24 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 94 | 2.7 g | 5.7 g | 6.1 g |
| 3 hidangan | 765 g | 566 | 16 g | 34 g | 36 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 755 | 21 g | 46 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.1 g | 2.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.2 g | 6.8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4.2 g | 9 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5.3 g | 11 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, cream of mushroom
Berapa kalori dalam 100 g Soup, cream of mushroom?
100 g Soup, cream of mushroom mengandungi 74 kcal, dengan 2.1 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Soup, cream of mushroom?
1 hidangan (255 g) Soup, cream of mushroom mengandungi 189 kcal, dengan 5.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Soup, cream of mushroom?
2 hidangan (510 g) Soup, cream of mushroom mengandungi 377 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Soup, cream of mushroom?
½ hidangan (127.5 g) Soup, cream of mushroom mengandungi 94 kcal, dengan 2.7 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Soup, cream of mushroom?
3 hidangan (765 g) Soup, cream of mushroom mengandungi 566 kcal, dengan 16 g protein, 34 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Soup, cream of mushroom?
4 hidangan (1020 g) Soup, cream of mushroom mengandungi 755 kcal, dengan 21 g protein, 46 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, cream of mushroom?
50 g Soup, cream of mushroom mengandungi 37 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, cream of mushroom?
150 g Soup, cream of mushroom mengandungi 111 kcal, dengan 3.2 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 75607060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
