Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Smoothie pisang strawberi
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, dengan yogurt rendah lemak dan ais
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 65 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 13 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.22 mg 1%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.9 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.7 g | 28 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.2 g | 35 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Smoothie pisang strawberi
Berapa kalori dalam 100 g Smoothie pisang strawberi?
100 g Smoothie pisang strawberi mengandungi 65 kcal, dengan 0.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Smoothie pisang strawberi?
50 g Smoothie pisang strawberi mengandungi 33 kcal, dengan 0.4 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Smoothie pisang strawberi?
150 g Smoothie pisang strawberi mengandungi 98 kcal, dengan 1.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Smoothie pisang strawberi?
200 g Smoothie pisang strawberi mengandungi 130 kcal, dengan 1.7 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Smoothie pisang strawberi?
250 g Smoothie pisang strawberi mengandungi 163 kcal, dengan 2.2 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7645 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
