Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sirap lempeng
Kalori & fakta pemakanan
rendah kalori
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 33 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.01 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0.1 mg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.03 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosforus 43 mg 3%
- Kalium 3 mg 0%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 0 g | 45 g | 0 g |
| 1 hidangan | 73 g | 120 | 0 g | 33 g | 0 g |
| 2 hidangan | 146 g | 241 | 0 g | 65 g | 0 g |
| ½ hidangan | 36.5 g | 60 | 0 g | 16 g | 0 g |
| 3 hidangan | 219 g | 361 | 0 g | 98 g | 0 g |
| 4 hidangan | 292 g | 482 | 0 g | 130 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0 g | 22 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 0 g | 67 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 0 g | 89 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 0 g | 111 g | 0 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sirap lempeng
Berapa kalori dalam 100 g Sirap lempeng?
100 g Sirap lempeng mengandungi 165 kcal, dengan 0 g protein, 45 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (73 g) Sirap lempeng?
1 hidangan (73 g) Sirap lempeng mengandungi 120 kcal, dengan 0 g protein, 33 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (146 g) Sirap lempeng?
2 hidangan (146 g) Sirap lempeng mengandungi 241 kcal, dengan 0 g protein, 65 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (36.5 g) Sirap lempeng?
½ hidangan (36.5 g) Sirap lempeng mengandungi 60 kcal, dengan 0 g protein, 16 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (219 g) Sirap lempeng?
3 hidangan (219 g) Sirap lempeng mengandungi 361 kcal, dengan 0 g protein, 98 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (292 g) Sirap lempeng?
4 hidangan (292 g) Sirap lempeng mengandungi 482 kcal, dengan 0 g protein, 130 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirap lempeng?
50 g Sirap lempeng mengandungi 83 kcal, dengan 0 g protein, 22 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirap lempeng?
150 g Sirap lempeng mengandungi 248 kcal, dengan 0 g protein, 67 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169577 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
