Ketahui apa yang ada di pinggan anda
serbuk koko kering
Kalori & fakta pemakanan
tinggi lemak atau untuk sarapan, diproses dengan alkali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 479 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak tepu 13 g 63%
- Serat 34 g 121%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 14.5 mg 81%
- Magnesium 476 mg 113%
- Fosforus 758 mg 61%
- Kalium 2509 mg 53%
- Zink 6.7 mg 61%
- Kuprum 3.6 mg 401%
- Selenium 12.3 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 17 g | 16 g | 24 g |
| 1 hidangan | 6 g | 29 | 1 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 2 hidangan | 12 g | 57 | 2 g | 1.9 g | 2.8 g |
| ½ hidangan | 3 g | 14 | 0.5 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 18 g | 86 | 3 g | 2.8 g | 4.3 g |
| 4 hidangan | 24 g | 115 | 4 g | 3.8 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 8.4 g | 7.9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 25 g | 24 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 34 g | 32 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 42 g | 40 g | 59 g |
Makanan serupa
- Serbuk koko kering gaya Eropah Hershey'stanpa gula410 kcal / 100 g
- Serbuk koko375 kcal / 100 g
- Serbuk koko tanpa gula proses Belandaserbuk, proses belanda220 kcal / 100 g
- Campuran koko keringtanpa gula362 kcal / 100 g
- Cocoa powder deoiled without sugar343 kcal / 100 g
- Campuran kokodengan aspartam, serbuk, disediakan dengan air29 kcal / 100 g
- Susu penuh dengan kokodengan serbuk koko, rendah gula, tanpa gula98 kcal / 100 g
Soalan tentang serbuk koko kering
Berapa kalori dalam 100 g serbuk koko kering?
100 g serbuk koko kering mengandungi 479 kcal, dengan 17 g protein, 16 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (6 g) serbuk koko kering?
1 hidangan (6 g) serbuk koko kering mengandungi 29 kcal, dengan 1 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (12 g) serbuk koko kering?
2 hidangan (12 g) serbuk koko kering mengandungi 57 kcal, dengan 2 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (3 g) serbuk koko kering?
½ hidangan (3 g) serbuk koko kering mengandungi 14 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (18 g) serbuk koko kering?
3 hidangan (18 g) serbuk koko kering mengandungi 86 kcal, dengan 3 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (24 g) serbuk koko kering?
4 hidangan (24 g) serbuk koko kering mengandungi 115 kcal, dengan 4 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g serbuk koko kering?
50 g serbuk koko kering mengandungi 240 kcal, dengan 8.4 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g serbuk koko kering?
150 g serbuk koko kering mengandungi 719 kcal, dengan 25 g protein, 24 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170657 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
