Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salsifi hitam
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dengan jus lemon dan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 56 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 7.7 g 3%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 5 g 18%
- Gula 3.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.3 g | 7.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.9 g | 12 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.5 g | 15 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.2 g | 19 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salsifi hitam
Bagaimana cara mengupas salsifi hitam tanpa mengotorkan tangan?
Pakai sarung tangan kerana getah daripada akar yang dikupas boleh melekit dan meninggalkan kesan. Kupas dengan pengupas sayur, kemudian terus rendam akar dalam air bercampur jus lemon supaya isinya tidak cepat bertukar perang.
Berapa lama salsifi hitam perlu direbus?
Potong akar yang sudah dikupas kepada beberapa bahagian dan rebus dalam air berasid ringan selama kira-kira 15–20 minit, hingga mudah dicucuk dengan garpu. Toskan sebelum digoreng, dibakar atau dimasukkan ke dalam sup.
Bagaimana hendak mengelakkan salsifi hitam menjadi gelap selepas dipotong?
Sediakan semangkuk air sejuk yang dicampur jus lemon atau sedikit cuka sebelum mula mengupas. Masukkan setiap batang yang sudah dikupas terus ke dalam air itu; asid memperlahankan perubahan warna.
Apakah rasa salsifi hitam, dan bagaimana cara yang sedap untuk memasaknya?
Rasanya lembut, sedikit manis dan mengingatkan kepada asparagus atau artichoke. Selepas direbus hingga empuk, gaulkan dengan mentega dan herba, atau bakar dengan sos berkrim hingga permukaannya keemasan.
Bagaimana cara menyimpan salsifi hitam yang belum dimasak?
Simpan akar yang belum dibasuh dalam beg kertas atau beg berlubang di dalam peti sejuk, dan basuh hanya sebelum digunakan. Buang bahagian yang lembik atau berkulat; akar yang telah dikupas perlu direndam dalam air berasid dan dimasak secepat mungkin.
Hidangan apa yang sesuai dibuat dengan salsifi hitam?
Salsifi hitam sedap dijadikan sup berkrim, gratin atau lauk bermentega bersama herba. Rebus hingga empuk dahulu sebelum dilapis dengan sos dan keju untuk gratin.
Bolehkah salsifi hitam dimakan mentah?
Boleh, tetapi teksturnya lebih keras dan rasanya lebih berkanji berbanding selepas dimasak. Jika mahu mencubanya mentah, kupas dan parut halus, kemudian gaul segera dengan jus lemon supaya tidak cepat bertukar perang.
Sumber: BLS (Germany) X565043 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat