Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salmon, Atlantic, wild, salted
Kalori & fakta pemakanan
198
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 198 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 5510 mg 240%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 8.8 mg 55%
- Kolin 78.5 mg 14%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 26 µg 47%
- Iodin 65 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8.5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4.3 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salmon, Atlantic, wild, salted
Berapa kalori dalam 100 g Salmon, Atlantic, wild, salted?
100 g Salmon, Atlantic, wild, salted mengandungi 198 kcal, dengan 8.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon, Atlantic, wild, salted?
50 g Salmon, Atlantic, wild, salted mengandungi 99 kcal, dengan 4.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon, Atlantic, wild, salted?
150 g Salmon, Atlantic, wild, salted mengandungi 297 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon, Atlantic, wild, salted?
200 g Salmon, Atlantic, wild, salted mengandungi 396 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon, Atlantic, wild, salted?
250 g Salmon, Atlantic, wild, salted mengandungi 495 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
